Зими се препоручује да мењате чаршаве и јастучнице сваке две недеље, а јорган сваког месеца. Лети се препоручује да мењате постељину и јастучнице сваке недеље, а јорган сваке две недеље. Ово је оптимална учесталост с обзиром на хигијену, сезонске промене и здравствене потребе.
Подешавање учесталости промене према сезони Различита годишња доба доносе значајне разлике у људском метаболизму и условима животне средине, директно утичући на брзину којом се постељина запрља:
Лето (висока температура и влажност) Повећано знојење и лучење себума чине постељину и јастучнице подложним расту бактерија и гриња.
Препорука:
Чаршави и јастучнице: мењати једном недељно. Покривач: Мењајте сваке две недеље. Ако се ноћу јако знојите, интервал промене можете скратити на 3-5 дана.
Зима (ниска температура и сувоћа) Мање знојења и спорији раст микроба, али дебела ћебад може створити топло микроокружење, тако да је редовно чишћење и даље неопходно.
Препорука:
Чаршави и јастучнице: мењати сваке две недеље. Покривач: Мењајте једном месечно.
Током пролећа и јесени, када су температуре умерене, гриње су активније. Препоручује се замена гриња сваких 10-15 дана, што је између лета и зиме.